Dr. Paolo Filippini
Camminare è per tutti noi un atto semplice e naturale ma se ci concentriamo attentamente sulla dinamica del movimento scopriremo che si tratta di un meccanismo complesso e affascinante, dove ogni parte del nostro corpo è chiamata in causa con uno scopo ben preciso. I bambini iniziano a camminare all’incirca dopo il primo anno di … Leggi tutto
Camminare è uno dei movimenti più naturali dell’essere umano ed è un’abitudine che aiuta a godere di ottima salute. Quali sono i benefici, fisici e non, che possiamo trarre da una buona passeggiata? E perché lunghe e frequenti camminate potrebbero essere preferibili alla corsa? “Camminare è forse, mitologicamente, il gesto più comune, e quindi il … Leggi tutto
I parchi delle grandi città sono sempre più frequentati da gruppi di persone sorridenti che camminano a passo svelto, aiutandosi con due bastoni simili a quelli da sci. Sono i praticanti di una nuova disciplina, il nordic walking, che sta conquistando gli italiani di tutte le età. Scopriamo il perché. Dall’antichità ai giorni nostri, il … Leggi tutto
L’invecchiamento è una questione genetica e l’età solo un numero ma è possibile vivere felici, sani e molto a lungo seguendo i dieci consigli che abbiamo selezionato per voi. Non importa quale sia la vostra età attuale, non è mai troppo tardi per cambiare stile di vita! Negli anni ricercatori e scienziati hanno ipotizzato numerose … Leggi tutto
Una lesione al menisco è molto comune e può causare notevoli preoccupazioni. Una delle domande più frequenti che le persone si pongono quando affrontano questa situazione è: “si può camminare?” In questo articolo, esploreremo alcune importanti considerazioni riguardo a questa lesione e all’attività fisica. Com’è fatto il menisco? Il menisco è una struttura anatomica a … Leggi tutto
La regione anatomica dell’anca, detta anche articolazione coxofemorale, è la più grande articolazione dello scheletro umano e ha una funzione fondamentale per la struttura, la stabilità e il movimento del nostro corpo. Da cosa è composta l’anca e perché è una parte del nostro corpo così delicata? Com’è fatta la nostra anca? L’anca è un … Leggi tutto